Anak sering begadang di malam hari. Kebiasaan yang harus mendapatkan warning dari para bunda nih. Jangan diteruskan ya bunda. Harus sesegera mungkin dihilangkan karena begadang untuk anak-anak ternyata dapat mengganggu tumbuh kembangnya loh.

Peringatan seperti ini sepertinya lebih ditujukan kepada saya karena anak-anak saya bisa dikatakan sering begadang. Salah saya juga sih yang terbiasa bekerja sampai larut malam. Saya sampai tidak menyadari jika anak saya menunggu saya untuk dininabobokkan.

Kedua anak saya memang belum bisa tidur sendiri. Mereka harus saya nina bobokkan dulu baru bisa tidur. Masalahnya jika saya mendapatkan pekerjaan menulis dengan deadline ketat, saya suka kebablasan menulis sampai tidak menyadari jika anak-anak menunggu saya selesai mengetik.

Saya biasanya mengetik di depan televisi. Tempat favorit anak-anak menghabiskan waktu sepulang sekolah. Ruang Televisi bukan hanya untuk menonton televisi saja bagi anak-anak. Tapi juga menjadi tempat belajar dan bermain. Televisi kan tidak selalu menyala. Jadi ketika belajar, televisi bisa dimatikan.

Saya bisa menulis sambil mengawasi anak-anak belajar dan bermain di sana. Masalahnya saya bisa menulis tanpa mengenal waktu. Sampai lupa jika anak-anak sudah waktunya tidur. Akhirnya bukan saya saja yang begadang, tapi anak-anak jadi ikutan begadang. Maaf ya anak-anak.

Bahaya Begadang untuk Kesehatan Anak-anak

Tahu gak bunda, jika anak-anak usia 1 sampai 5 tahun membutuhkan waktu tidur sebanyak 10 sampai 12 jam setiap harinya dan 1 sampai 2 jam tidur siang untuk menunjang tumbuh kembangnya yang ditentukan oleh hormon pertumbuhannya. Hormon ini akan berkembang saat anak tidur.

Anak yang kurang tidur atau tidur di atas jam 10 malam akan mengalami gangguan pada tumbuh kembangnya, terutama perkembangan otaknya. Selain itu anak juga akan mengalami perubahan perilaku menjadi mudah marah, kurang bisa berpikir secara jernih, obesitas dan rasa kantuk sepanjang hari yang membuat anak sulit berkonsentrasi.

Kalau anak mengantuk terus di dalam kelas, anak jadi tidak bisa mengikuti pelajaran dengan baik dong bunda. Makanya jangan biasakan anak tidur larut malam hari lagi ya biar tumbuh kembangnya optimal dan anak tumbuh menjadi anak yang cerdas dan sehat.

Tips Menghilangkan Kebiasaan Begadang pada Anak

Berdasarkan pengalaman, saya akhirnya dapat mengatakan jika anak sering begadang itu tidak sepenuhnya kesalahan anak. 

Orang tua juga punya andil untuk menciptakan kebiasaan buruk tersebut. Makanya yuk segera perbaiki bunda, agar anak dapat tumbuh sehat dan cerdas sesuai tumbuh kembangnya.

Beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kebiasaan begadang pada anak yaitu :

1.       Hindari Penggunaan Gadget Saat Hendak Tidur

Tahukah bunda jika sebuah penelitian mengatakan bahwa gadget akan membuat anak akan selalu terjaga meskipun matanya sudah mengantuk.

Hal ini tentu saja akan berpengaruh pada kesehatan fisik dan psikisnya karena terjaga terlalu lama akan membuat badan terasa sangat capek.

Tubuh dan pikiran juga butuh istirahat kan. Jika dipakai terlalu sering, tubuh juga bisa berontak, sehingga anak bisa saja sakit. Makanya yuk buat suasana kamar tidur bebas gadget, sehingga anak bisa tidur lebih cepat.

2.       Cegah Anak Terlalu Aktif di Malam Hari

Bermain, menonton tv atau bermain game terlalu lama di malam hari juga akan membuat anak lebih lama meleknya, sehingga tidak mudah mengantuk di malam hari. Untuk mencegahnya, bunda bisa membuat aturan persiapan sebelum tidur.

Mengganti piyama, gosok gigi dan membacakan buku untuk anak sebelum tidur bisa menjadi aktivitas persiapan sebelum tidur yang menyenangkan jika dilakukan secara konsisten. Coba yuk bunda.

3.       Hindari Memberikan Makanan atau Minuman Berkafein pada Anak

Kafein tidak hanya ada di kopi loh bunda. Minuman bersoda, teh hangat, coklat panas dan es krim ternyata juga mengandung kafein yang membuat anak terjaga lebih lama.

Baru tahu dong saya yang kadang memberikan es krim pada anak di malam hari. Pantas saja anak saya tidurnya malam.

Mulai sekarang kurangi pemberian makanan atau minuman berkafein yuk bunda. Agar anak bisa istirahat lebih awal, sehingga tidurnya pun bisa lebih nyenyak.

4.       Terapkan Jadwal Tidur yang Konsisten

Sejak anak saya sering tidur malam ketika saya sering begadang, saat itulah saya mulai menerapkan jadwal tidur malam untuk saya. Yaitu maksimal jam 8 malam sudah harus masuk kamar dan tidur.

Dengan jadwal yang teratur, anak saya sudah dibiasakan untuk masuk kamar meskipun belum mengantuk. Saya akan menemaninya dan menina bobokkan mereka sampai mereka tertidur. Alhamdulillah anak-anak menurut dan senang.

5.       Ciptakan Suasana Tidur yang Nyaman

Anak akan cepat tidur dan nyenyak jika suasana tempat tidurnya nyaman. Makanya saya tata kamar tidur anak dengan serapi mungkin dengan tempat tidur yang bersih dan rapi.

Dalam hal ini anak-anak suka jika tempat tidurnya diberi sprei yang motifnya menarik dan sesuai keinginan mereka. Ditambah selimut yang hangat, sehingga tidur mereka menjadi sangat nyenyak.

Untuk menciptakan kenyamanan tidur yang disukai anak-anak, saya menggunakan sprei California By My Love. Warnanya cerah, motifnya keren dan bahannya lebih tebal. Anak-anak suka.

Baca juga : 

• Kembangkan Literasi Anak Sejak Dini 
• Rekomendasi Kasur yang Nyaman untuk Anak 
• Batasi Screen Time pada Anak

BedCover California By My Love Menghadirkan Kenyamanan Tidur pada Anak Setiap Hari

Bedcover California by My Love ini sudah menjadi favorit saya dalam memilih merek sprei dan bedcover. Bahannya terkenal lembut dan warnanya cerah. Motifnya juga beragam dan bagus semua.

Makanya waktu saya memilih bedcover California By My Love yang masih satu produk dengan My Love, saya gak kaget dong. 

Anak saya bahkan memilih sendiri motif yang disukainya yaitu motif Javas dengan ukuran 180 x 120 cm. Sesuai dengan ukuran kasur anak-anak di rumah.

Warnanya biru cerah dengan perpaduan putih yang bersih. Saya saja langsung suka dengan pilihan anak saya. Bagus ma. Begitu katanya.

Keunggulan Bedcover California By My Love

Bedcover California By My Love kualitasnya memang terbaik. Beberapa keunggulan bedcover California By My Love yang membuat saya jatuh cinta yaitu :

1.       Bahan Material 100% Microtex

Serat microtex termasuk bahan material yang ukurannya kecil dan lembut. Sangat pas dijadikan bahan material bedcover yang mengutamakan kenyamanan.

Bahan material microtex inilah yang membuat bedcover California By My Love terasa ringan, lembut tapi tetap kuat dan tahan lama. Mantap kan. Nyaman digenggam dan bikin tidur anak lebih nyenyak.

2.       Warna Lebih Cerah. Tidak Mudah Luntur dengan Teknologi Disperse Print

Hal yang paling membuat kesal soal sprei adalah warnanya yang luntur setelah pemakaian yang lama dan setelah beberapa kali mengalami proses pencucian. Tapi hal semacam itu sepertinya tidak akan terjadi jika menggunakan bedcover California By My Love.

Proses pewarnaan pada bedcover California By My Love menggunakan teknologi disperse print yang memungkinkan warna masuk hingga ke serat kain. 

Sehingga warna terlihat lebih cerah dan tahan lama. Bebas luntur deh. Asyik kan kalau melihat seprei kita terlihat selalu baru meskipun sudah dicuci berkali-kali.

3.       Kualitas Kain Lembut, Lebih Tebal dan Tidak Berbulu

Kain yang digunakan untuk bedcover California By My Love ini juga gak akan berbulu walau sudah dicuci dan lama dipakai.

Anak-anak saya terbukti tidur lebih nyenyak loh setelah pakai sprei California By My Love ini. Soalnya memang selembut dan sebagus itu kainnya.

Kainnya juga lebih tebal dan empuk. Nyaman banget deh. Saya dan suami saja suka. Apalagi anak-anak.

4.       Desain Mewah dan Motif 2 in 1 yang Variatif

Ini yang paling saya suka dari bedcover California By My Love. Desainnya mewah dan berkelas. Banyak banget lagi motifnya. 

Sukanya lagi desainnya dibuat dengan motif 2 in 1. Jadi bisa dibalik jika kita bosan dengan motif bagian atas. Berasa punya dua bedcover kan.

Desainnya tuh gak pasaran. Jadi kalau dipakai, kasurnya bagus banget. Kalau kata anak saya seperti tidur di kasur hotel. Wkwkwk.

5.       Tersedia Berbagai Pilihan dari Anak-anak hingga Dewasa

Selain desainnya yang memang bagus dan variatif. Bedcover California By My Love juga punya banyak pilihan motif. Saya sampai bingung milihnya. Tersedia untuk motif anak-anak hingga dewasa.

Anak saya juga ikutan bingung karena bagus semua. Bahkan setelah menentukan yang paling sesuai dengan selera anak saya, masih ada kebingungan antara memilih motif Javas yang bermain di warna biru dan putih atau motif Arsel yang pilihan warna selimutnya lebih banyak yaitu perpaduan abu-abu, biru muda, biru tua, merah dan krem. Motifnya juga keren loh. Geometris segi lima.

Setelah melewati perdebatan panjang, akhirnya saya dan anak-anak malah memilih yang motif Javas dengan warna biru dan putih yang cerah. Terlihat bersih aja gitu jatuhnya.

Tapi meskipun sudah oke dengan pilihan kami, anak-anak masih melirik yang motif Arsel tuh. Maunya sih dibeli juga ya. Hmmm… baiklah. Hehe.

 6.       Detail Bedcover dibuat dengan Sistem Komputer Quilting

Saya beneran dibuat happy sama bedcover California By My Love ini karena detail banget. Jahitannya juga sangat rapi dan presisi. Bahkan tulisan California yang ada di sprei, selimut, sarung bantal dan guling pun terasa pas.

Keren sih karena ternyata pembuatannya menggunakan sistem komputer quilting yang memastikan setiap detail terpasang dengan pas dan bagus. Salut sama California By My Love yang sudah memberikan produk luar biasa kepada konsumennya.

7.       Harga Terjangkau

Biasanya kalau produk bagus kan harganya mahal. Nah Bedcover California By My Love ini bisa jadi rujukan bagi bunda yang menginginkan produk bagus dengan harga yang lebih terjangkau. Karena harga bedcover California By My Love memang terjangkau loh.

Harga lebih terjangkau lagi jika bunda membelinya melalui website Bedcover My Love karena ada potongan harga di setiap produk. Yuk silahkan dicek.

Selain belanja melalui website resminya, bunda-bunda juga bisa loh beli bedcover California By My Love melalui e commerce kesayangan bunda-bunda. Cek tautannya di bawah ini ya

• Website Resmi My Love Bedcover : https://bit.ly/WebMyLove
• Shopee My Love Official Shop : https://bit.ly/3eYYSNH
• Tokopedia My Love Official Store : https://bit.ly/3N6v8Ly
• Lazada : https://bit.ly/3YoglyB

Tenang, kemasan produk yang dikirim selalu rapi kok karena toko online di e commerce sudah resmi semua. Setiap bedcover diberi tas sesuai ukuran bedcover yang transparan dan diberi resleting yang kuat dan kokoh. Packaging oke, pengiriman cepat dan memuaskan deh.

Yuk buruan order. Jangan lupa borong ya. Selamat tidur nyenyak bersama anak-anak bunda.

Bedcover California By My Love memang pilihan paling tepat dan paling nyaman untuk kualitas tidur anak-anak. Dijamin deh anak-anak gak bakalan mau begadang lagi kalau sudah tidur pakai California By My Love. Gak percaya? Buktikan sendiri.

**

Referensi :

https://www.alodokter.com/tips-mengatasi-anak-sering-begadang

https://telemed.ihc.id/artikel-detail-457-Bahaya-Begadang-Bagi-Kesehatan-Anak.html

https://www.halodoc.com/artikel/ini-alasannya-si-kecil-tak-boleh-begadang