Anak sakit kenapa saya sebagai mamanya yang merasa teriris. Pertanyaan sederhana yang sering saya lontarkan kepada diri saya sendiri itu memberikan kesadaran betapa saya mencintai anak saya, melebihi cinta saya pada diri saya sendiri. Lebih  baik saya yang sakit, menggantikan anak saya yang terbaring di tempat tidur rumah sakit dengan selang infus di tangannya. Gak tega.

Jadi ingat cerita mama saya yang mengatakan kalau saya juga sering masuk rumah sakit saat kecil. Penyebabnya karena step atau kejang demam yang saat ini saya turunkan ke anak sulung saya. Rasanya seperti dunia mau kiamat.

Mama menangis tiap kali melihat saya yang belum genap satu tahun sudah disuntik sana sini, diinfus sampai bengkak semua badan, bahkan kepala digunduli karena kejang demam yang saya derita sudah parah, sehingga harus diinfus lewat kepala.

Lebih sedihnya lagi, mama dan ayah saya tidak mempunyai asuransi kesehatan untuk membiayai perawatan saya selama di rumah sakit. Bisa dikatakan kalau saya ini anak duit karena sudah menghabiskan uang orang tuanya demi perawatan kesehatan di rumah sakit. Hiks.

Kalau rawat inap masih bisa ditoleransi ya. Tapi kalau rawat jalan juga, rasanya saya malu sekali. Masih kecil, saya sudah sangat merepotkan kedua orang tua saya. Kalau saja orang tua saya punya asuransi kesehatan rawat jalan, mungkin saya tidak akan terlalu malu seperti ini. Sungguh orang tua saya adalah pahlawan saya, terutama mama.

Pantaskah Saya Jadi Pahlawan Keluarga ?

Terkadang saya merasa bersalah karena menurunkan penyakit step kepada anak sulung saya. Untunglah anak kedua tidak ikutan step. Anak sulung saya jadi mudah sakit dan tidak bisa capek sedikit. Berbeda dengan adiknya yang lebih energik. Tapi tetap saja jika adiknya sakit, keceriaannya hilang. Anak kita adalah duplikat orang tuanya. Memang benar, tapi kenapa justru yang penyakitan yang jadi duplikat. Itu membuat saya sedih.

Kalau disebut sebagai pahlawan, saya merasa belum pantas. Tapi jujur saya ingin mendapatkan gelar itu di mata anak-anak saya. Sama seperti gelar yang saya sematkan ke mama saya waktu saya masih kecil dan sering merepotkan beliau dengan penyakit step yang saya derita.

Saya baru berhenti step saat usia 6 tahun. Bayangkan, selama 6 tahun kehidupan pertama saya, mama saya selalu was-was dan memperhatikan kesehatan saya. Jaga-jaga kalau saya step karena kejang berulang bisa terjadi kapan saja. Memastikan saya tidak capek karena saya bisa langsung demam setiap kali kecapekan. Mama selalu antisipasi step setiap saat.

Mama juga selalu menyediakan vitamin agar perkembangan otak saya maksimal. Dokter bilang penderita step akan mengalami penurunan kemampuan otak dan itu membuat mama saya khawatir. Segala cara dilakukan mama agar saya selamat, sehat dan selalu ceria. Saya tak pernah menyangka jika apa yang dirasakan mama saat merawat dan menjaga saya dulu, sekarang saya alami.

Saya paham bagaimana perasaan mama saya ketika melihat keadaan saya dulu. Mungkin lebih dalam daripada saya yang melihat kondisi anak sulung saya, karena kondisi saya saat masih kecil lebih parah daripada anak saya sekarang. Saya saja tak kuat melihat keadaan anak sulung saya saat step, bagaimana dengan mama yang setiap saat selalu was-was menjaga saya yang bisa kejang setiap saat.

Kejang Demam dan Macam-macamnya

Kejang demam atau step adalah penyakit yang dipicu oleh kebaikan suhu badan sehingga mengakibatkan demam tinggi. Penyebabnya adalah infeksi virus atau bakteri. Biasanya terjadi pada balita 6 bulan sampai 5 atau 6 tahun.

Kejang demam dibedakan menjadi dua, yaitu :

• Kejang Demam Biasa

Kejang demam biasa adalah kejang demam yang terjadi pada anak dengan durasi singkat. Yaitu beberapa detik sampai tidak kurang dari 15 menit. Kejang demam biasa ini juga tidak berulang dalam waktu 24 jam dan berhenti dengan sendirinya.

Attha, anak sulung saya menderita kejang demam ini. Namun meskipun terlihat tak berbahaya, namun saya tetap was-was dan membawanya ke rumah sakit agar dapat penanganan yang tepat dari dokter. Kejang demam biasa masih punya kemungkinan untuk terjadi kejang ulang dan itu tak disangka-sangka waktunya.

• Kejang Demam Kompleks

Kejang demam kompleks merupakan kejang demam yang menyerang bagian tertentu dari tubuh, jadi tidak seluruh badan. Meskipun demikian, kejang demam kompleks memiliki durasi kejang yang lebih lama, yaitu lebih dari 15 menit dan berulang dalam waktu 24 jam.

Saya menderita kejang demam kompleks saat kecil dan itulah yang membuat mama saya selalu waspada menjaga saya. Tak disangka jika sekarang saya berada di posisi mama saya dulu dengan menjaga anak saya agar tidak menderita kejang demam lagi.

Makanan Sehat untuk Mencegah Kejang Demam

Saya ingat ketika saya kecil, mama sering memberikan saya bubur kacang hijau, es lilin kacang hijau, atau rebusan kacang hijau yang tidak diberi santan. Pokoknya apapun yang berkaitan dengan kacang hijau. Usut punya usut, rupanya kacang hijau dipercaya oleh mama sebagai makanan yang bisa mencegah kejang demam.

Kacang hijau termasuk biji-bijian yang kaya akan asam folat, protein, karbohidrat, zat besi, fosfor, sodium, vitamin C, vitamin B6, A dan K serta riboflavin yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan antibody. Selain itu, kacang hijau juga dipercaya bagus untuk perkembangan otak dan antiinflamasi.

Medical News menyebutkan bahwa dalam 100 gram kacang hijau terdapat beberapa nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh, yaitu 7,02 gram protein, 19,15 gram karbohidrat termasuk di dalamnya 2 gram  gula dan 7,6 gram serat yang bagus untuk pencernaan anak. Selain itu ada juga vitamin B yang membantu menjaga kesehatan otak.

Saya merasakan manfaat kacang hiijau terhadap kejang demam yang saya derita waktu kecil. Jika menurut dokter, minimal kejang demam berulang sampai batas waktu usia 6 tahun dan bisa lebih dari itu, maka setelah rutin mengkonsumsi kacang hijau dan air kacang hijau, kejang demam saya berhenti di usia 6 tahun.

Saya menularkan kebiasaan makan kacang hijau ke anak saya dan Alhamdulillah anak saya sembuh dan tidak mengalami kejang demam lagi setelah usianya lewat dari 6 tahun. Anak saya juga tidak pernah mengeluh tentang keadaannya, saya belajar jadi ibu dari anak-anak saya. Mereka yang membuat saya kuat.

Konsumsi kacang hijau untuk mencegah kejang demam tidak harus dilakukan setiap hari. Tapi bisa sesekali dengan variasi menu berbahan dasar kacang hijau. Tapi yang paling berkhasiat adalah air rebusan kacang hijau tanpa tambahan gula dan santan.

Di bulan puasa ini, kacang hijau biasanya saya jadikan menu takjil saat berbuka puasa. Meskipun anak saya sudah sembuh dari kejang demam. Tapi menu kacang hijau tetap disukai anak saya dan menjadi pembuka puasa favorit yang rasanya enak.

Alhamdulillah suami juga suka es kacang hijau. Anak-anak makin sehat, suami juga sehat. Untuk menjaga agar #Sehatmuterlindungi, saya dan suami sudah menyiapkan asuransi kesehatan untuk anak-anak dan keluarga. Terutama asuransi kesehatan rawat jalan yang siap sedia menjaga kesehatan anak agar tetap terlindungi.

Cara Menjaga Kesehatan Keluarga Saat Ramadan

Ramadan telah tiba dan menjadi bulan yang sangat dinanti-nanti. Tak terkecuali oleh keluarga kecil saya. Meskipun anak saya belum puasa secara penuh, tapi anak saya sangat antusias menyambut Ramadan. Attha, bersama adiknya, Alia jadi senang ikut sholat dan mengaji. Sesekali tarawih dan ikut sahur serta buka puasa. Suasana di bulan suci Ramadan memang menyenangkan. Berbeda dengan bulan lain.

Ada rasa khawatir di hati saya setiap kali melihat anak saya terlalu aktif. Meskipun Attha sudah tidak step lagi sejak usia 6 tahun, tapi anak saya jadi mudah sakit kalau terlalu capek. Saya dan suami jadi ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatan anak kami. Beberapa hal yang bisa saya lakukan untuk menjaga kesehatan anak saya, yaitu :

• Memberikan Makanan Sehat dan Bergizi

Makan makanan yang bergizi bagus untuk pertumbuhan anak. Setidaknya ada kandungan nutrisi lengkap di dalam makanan anak, seperti karbohidrat, vitamin, mineral, dan protein yang cukup. Ditambah susu untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak.

Saya pastikan anak saya makan sayur, seperti sayur bayam dan sop, lauknya juga yang mengandung protein tinggi seperti ikan salmon dan daging ayam. Selain itu ada juga buah-buahan yang kaya akan vitamin, seperti buah jeruk, semangka, pepaya, sirsat, pisang dan masih banyak yang lainnya.

Makanan sehat tidak harus mahal, makanan buatan sendiri di rumah juga bisa menjadi makanan sehat karena diolah dengan lebih higienis. Makanan yang terpenuhi nutrisinya akan sangat mendukung pertumbuhan kesehatan badan anak. Salah satunya adalah es kacang hijau sebagai menu pembuka puasa.

• Memberikan Multivitamin Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak

Anak yang kebutuhan nutrisinya tercukupi dengan baik, akan menguatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Sehingga anak tidak mudah sakit. Kalau kasus anak saya yang mudah sakit, biasanya saya tambahkan multivitamin dari luar tubuhnya untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Vitamin ini saya berikan satu kali satu hari setelah makanan berat dipenuhi. Rasanya juga rasa buah yang disukai anak-anak. Alhamdulillah anak-anak suka.

• Memastikan Anak Tidur Cukup

Istirahat berupa tidur yang cukup akan sangat baik untuk merelaksasikan metabolisme dalam tubuh anak. Anak usia 3 sampai 5 tahun, waktu tidur yang idealnya adalah antara 10 sampai 13 jam, anak usia 6 sampai 12 tahun memiliki waktu tidur ideal antara 9 sampai 12 jam sehari, sedangkan anak usia 13 sampai 18 tahun akan cukup istirahat selama 8 sampai 10 jam per hari.

Di bulan Ramadan, Attha si sulung kadang ingin ikut sahur sehingga bangun jam 3 pagi bersama saya. Untuk menjaga agar waktu tidurnya tetap cukup, saya usahakan anak saya sudah tidur lebih awal. Biasanya jam 7 malam kalau sedang tidak tarawih. Atau sepulang tawarih langsung tidur. Tidak boleh tidur terlalu larut malam.

• Membiarkan Anak Berekplorasi

Anak mudah sakit ketika kecapekan bukan berarti membatasi gerakan anak dan keinginannya untuk mengeksplor diri. Saya sendiri selaku orang tua sangat mendukung jika anak saya bisa bersosialisasi dengan teman sebayanya dan bereksplorasi dengan caranya sendiri. Membatasi gerak anak hanya akan membuat anak anti sosial dan membuatnya dijauhi teman.

Biasanya saya menghentikan aktivitas anak saya ketika anak saya terlihat kecapekan. Sudah mainnya, lalu saya suapin makan dan minum vitamin. Setelah itu ganti aktivitas lain yang tidak menguras banyak keringat. Missal bermain di dalam rumah, menggambar atau belajar.

• Sedia Obat-obatan di Rumah

Obat – obatan wajib ada di rumah sebagai persediaan di kala keluarga sakit. Obat penurun panas adalah salah satu obat wajib yang ada di kotak obat.

Saya memberikannya setiap kali anak demam karena kecapekan bermain. Selain itu ada juga obat-obatan untuk luka luar seperti hansaplast, betadine dan lain-lain. Minyak kayu putih dan salep juga siap sedia untuk keadaan darurat.

• Menyediakan Asuransi Kesehatan Rawat Jalan

Selain memberikan perlindungan di rumah dengan obat dan pola asuh yang sehat, saya juga memberikan perlindungan berupa asuransi kesehatan rawat jalan untuk anak saya. Asuransi kesehatan tidak hanya berguna untuk rawat inap saja, untuk rawat jalan juga sangat diperlukan. Terutama untuk konsultasi dengan dokter dan mendapatkan obat yang diresepkan dokter langsung.

Asuransi kesehatan rawat jalan yang tepat menurut saya termasuk asuransi rawat jalan cashless karena kebutuhannya biasanya mendadak. Keuangan menjadi faktor utama dalam keadaan darurat, sehingga harus ada saat diperlukan. Semua itu ternyata ada Garda Healthtech yang merupakan salah satu produk asuransi Astra.

Mengenal Asuransi Kesehatan Rawat Jalan Garda Healthtech

Garda Healthtech adalah salah satu jenis asuransi astra yang memberikan perlindungan kesehatan kepada pemegang polis. Perlindungan yang diberikan berupa biaya pengobatan rawat jalan yang diberikan agar sehatmu terlindungi.

Tahu sendiri kan kalau asuransi astra termasuk asuransi umum terbaik yang ada di Indonesia. Pengalamannya dalam memberikan pelayanan terbaik kepada para nasabahnya sudah berjalan lebih dari setengah abad, tepatnya tahun 1956.

Asuransi Astra yang terkenal dengan asuransi gardaoto, juga memberikan perlindungan kesehatan berupa asuransi kesehatan rawat jalan agar #sehatmuterlindungi. Asuransi kesehatan rawat jalan yang dimaksud bernama Garda Healthtech dengan keunggulan sebagai berikut :

• All Round Protection

Asuransi kesehatan rawat jalan Garda Healthtech memberikan jaminan konsultasi online dan juga tatap muka dengan dokter. Selain itu juga ada obat yang diresepkan oleh dokter yang terkait.

Perlindungan kesehatan yang diberikan garda healthtech lengkap hingga kesehatannya terlindungi. Pelayanan yang diberikan pun termasuk premium dengan asuransi rawat jalan cashless yang sangat membantu dalam hal pembayaran.

• Proses Mudah

Proses pengajuan asuransi kesehatan rawat jalan garda healthtech sangat mudah. Semua proses dilakukan secara online melalui smartphone. Jadi bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja.

• Harga Terjangkau

Garda healthtech memberikan pilihan asuransi kesehatan rawat jalan yang bisa disesuaikan dengan kemampuan pemegang polis. Harga polis bisa dibeli dengan harga mulai Rp 500.000 per tahun. Terjangkau kan.

Asuransi kesehatan garda healthtech termasuk asuransi rawat jalan cashless, terutama pada klaim asuransinya. Prosedur klaim asuransi kesehatan garda healthtech langsung dari providernya, sehingga pemegang polis dapat memanfaatkan asuransi secara langsung.

Cara Mudah Pembelian Asuransi Garda Healthtech

Untuk mendapatkan perlindungan maksimal setelah sakit hingga sembuh dan menjaga agar kesehatan keluarga tetap terjaga, asuransi kesehatan rawat jalan garda healthtech dapat dibeli dengan cara yang mudah, yaitu :

• Pilih Paket

Ada 3 pilihan paket yang ada pada Garda Healthtech, yaitu paket Fit, Classy dan Ultima. Perbedaannya ada pada harga premi per tahun dan layanan yang diberikan.

Paket Fit bisa didapat dengan biaya Rp 500.000 per tahun dengan total perlindungan hingga Rp 3.200.000. Paket Classy dibeli dengan biaya Rp 900.000 per tahun dengan total perlindungan hingga Rp 6.600.000. Sementara paket Ultima memiliki biaya 1,2 juta per tahun dengan total perlindungan mencapai 8, 7 juta.

Pilih paket bisa dilakukan setelah masuk melalui halodoc dan pilih perlindungan di garda healthtech. Sesuaikan paket yang dipilih dengan kebutuhan, sehingga tujuan asuransi dapat tepat guna dan tepat sasaran.

• Daftar

Setelah menentukan mau paket kesehatan yang mana, langsung saja isi data sesuai yang diminta. Isi dengan lengkap dan jujur untuk mempermudah proses pelayanan. Isi datanya bisa online kok, jadi tidak perlu datang ke kantor cabang. Praktis kan.

• Bayar

Setelah itu langsung bayar deh. Mudah kan. Garda Healthtech menerima berbagai jenis mode pembayaran, seperti AstraPay, kartu kredit, Bank transfer dan ATM bersama, VISA dan lain-lain. Setelah pembayaran selesai, akun polis pun langsung aktif dan dapat segera digunakan.

Bagaimana? Mudah kan. Garda Healthtech ini merupakan salah satu produk unggulan dari asuransi Astra yang memberikan perlindungan di bidang kesehatan. Pelayanannya semakin lengkap dengan adanya kantor cabang yang tersebar di seluruh Indonesia dan layanan call center Garda 24 jam.

Pemulihan setelah sakit dengan rawat jalan menggunakan Garda Healthtech jadi lebih aman dan nyaman. Saya pun jadi lebih tenang ketika anak atau suami tiba-tiba sakit. Misalnya Attha atau Alia tiba-tiba demam setelah seharian bermain, saya tak perlu panik lagi. Tinggal buka layanan Garda Healthtech untuk konsultasi online dengan dokter, maka saya bisa melakukan tindakan pertama untuk anak saya.

Bukan hanya itu, saya juga bisa melakukan jadwal tatap muka langsung dengan dokter dan mendapatkan resep dari dokter langsung untuk keperluan anak saya. Semuanya bisa dilakukan lewat online, tanpa perlu antri di rumah sakit.

Garda Healthtech dari asuransi Astra memberikan pelayanan premium kepada nasabahnya dan maksimal dalam melindungi kesehatan agar tetap prima.

Sehat sekeluarga selama Ramadan, lebaran pun jadi menyenangkan. Bagaimana kalau mama-mama di rumah. Ada pengalaman menggunakan asuransi kesehatan juga? Sharing yuk.

**

Referensi :

https://health.kompas.com/read/2016/09/07/220858523/jam.berapa.sebaiknya.anak.tidur.malam.#:~:text=Anak%20usia%203%20%2D%205%20tahun,10%20jam%20tidur%20setiap%20hari.

https://www.astrafinancial.co.id/ind/asuransi-astra-buana/

https://www.gardaoto.com/garda-healthtech/product-info