Mata kering yang dibiarkan tanpa pengobatan dapat menyebabkan munculnya benjolan pada mata yang sangat menganggu

-wahyuindah-

Mata kering memang sangat menganggu. Apalagi jika gejalanya menyebabkan gangguan pada mata yang tak berkesudahan. Sebut saja mata sepet, perih, lelah yang secara tidak langsung akan menganggu penglihatan kita. Pandangan jadi buram dan muncul rasa gatal pada kelopak mata yang membuat kita sangat tidak nyaman.

Aku merasakannya sekarang. Terutama ketika kegiatanku yang selalu mobile dan tak bisa lepas dari gadget. Hampir 24 jam mataku terpapar cahaya dari ponsel atau laptop. Ditambah SmartTV yang biasanya aku gunakan untuk menonton film favorit di saat-saat ingin rehat.

Rehat? Inginnya sih begitu. Mengistirahatkan mata dari pekerjaan di depan laptop maupun handphone. Tapi jika menonton film di tv atau laptop, sepertinya sama aja bohong ya. Ujung-ujungnya tetap saja mata terpantau radiasi di depan layar. Kapan istirahatnya?

Aku sampai sedia #InstoDryEyes di rumah sebagai pertolongan pertama ketika mata kering datang menganggu. Tapi apakah itu cukup? Mengingat suamiku pernah mengalami gejala mata kering parah sampai tumbuh benjolan di ujung kelopak matanya. Benjolan yang akhirnya harus diangkat lewat jalur operasi karena sangat menganggu penglihatan. Semakin lama semakin besar dan terasa gatal. Kalazion.

Dari kejadian yang menimpa suami, aku menyadari bahwa mata kering jangan disepelein. Kelihatannya seperti penyakit ringan yang tidak berbahaya sehingga banyak yang mengabaikannya. Tapi jika tidak segera diobati, lama-lama bisa menyebabkan munculnya penyakit lain loh.

Benjolan Mata Akibat Mata Kering

Aku masih ingat, siang itu suamiku mengeluh sakit di bagian mata sebelah kiri. Sebelumnya mata suamiku sering merah dan kering. Apalagi jika sedang berkendara. Kaca mata pelindung tak boleh ketinggalan, karena matanya bisa mudah merah jika terinfeksi debu jalanan.

Awalnya suamiku menganggap gejala mata kering yang dialaminya adalah hal wajar karena dia selalu berkendara kemana-mana. Jika mata sepet, perih, lelah dialaminya lagi, suami tinggal tetesin insto dry eyes yang selalu dibawanya.

Sejauh ini memang aman-aman saja. Sampai akhirnya mata suamiku terasa gatal dan tidak nyaman. Setelah diamati ternyata ada benjolan di tengah kelopak mata bagian kiri. Tak berselang lama, kelopak mata bagian kanan juga ada benjolannya. Aduh bintitan nih.

Kata orang jawa, bintitan biasanya terjadi ketika kita mengungkit kembali pemberian yang pernah kita kasih ke orang. Gak tahu benar atau tidaknya ya, tapi faktanya suamiku tidak pernah berbuat seperti itu yang mengakibatkan matanya jadi bintitan.

Karena tak mau termakan mitos, suamiku akhirnya memeriksakan diri ke dokter dan ternyata suamiku kena Kalazion, yaitu kondisi kelopak mata yang muncul benjolan di bagian tengah kelopak mata. Gejalanya mirip bintitan tapi benjolan itu tidak sakit. Hanya menganggu penglihatan karena terlihat benjol dan tidak nyaman. Kalau bintitan kan sakit serta perih ya.

Menurut MedicalNewsToday, kalazion ini diartikan sebagai benjolan kecil yang tumbuh di kelopak mata atau kista jinak di kelopak mata yang tidak menyakitkan dan biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Meskipun demikian, kista jinak di kelopak mata ini cukup menganggu penglihatan dan penampilan loh jika tidak segera diatasi.

International Journal of Medical Research and Health Sciences menyebutkan jika kalazion disebabkan oleh penyumbatan kelenjar meibom atau kelenjar minyak yang ada di kelopak mata.

Tugas kelenjar meibom ini kan memberikan pelumas kepada mata agar selalu basah dan lembap. Jika fungsi kerjanya terganggu, mata jadi kering dong. Mata kering inilah yang memicu Kalazion.

Dari sini kita tahu kan jika kalazion ini ternyata erat kaitannya dengan sindrom mata kering. Jadi kondisi mata kering yang tidak segera ditangani atau dibiarkan saja bisa memicu munculnya kalazion. Itulah kenapa mata kering bukan hal yang SePeLe. Suamiku pernah mengalaminya dan aku tidak mau jadi korban selanjutnya.

Penyebab Mata Kering Pemicu Kalazion

Mata kering jangan disepele in. Benar banget. Karena dari mata kering bisa jadi kalazion yang menganggu kesehatan mata. Memang sih, tidak serta merta mata kering langsung jadi kalazion. Tapi perlu penanganan lebih lanjut agar mata kering tidak dibiarkan saja.

Penyebab umum mata kering sebenarnya adalah kekurangan pelumas mata yang diberikan oleh kelenjar minyak pada kelopak mata. Jadi ketika kelenjar minyak pada mata atau meibom mengalami disfungsi atau kerusakan akibat penyumbatan, mata jadi kurang lembab dan kering.

Pertanyaannya apa sih yang menyebabkan kelenjar meibom jadi tersumbat. Beberapa kondisi di bawah ini mungkin bisa jadi pencerahan bagi kita semua.

1. Mata Merah

Mata merah atau konjungtivitis ternyata bisa menyebabkan mata kering loh. Mata merah ini bisa karena infeksi atau terpapar polusi udara. Makanya jika mata merah, jangan dibiarkan saja. Langsung tetesin insto dry eyes karena mata merah juga menyebabkan mata kering.

Sebisa mungkin juga istirahatkan mata dengan menutup kelopak mata beberapa saat. Tujuannya agar otot mata relaksasi dan mengurangi bertambahnya iritasi yang terjadi pada mata.

2. Peradangan Kelopak Mata

Peradangan mata kelopak mata disebut juga Blepharitis. Biasanya terjadi pada tepi kelopak mata dan menganggu penglihatan. Selain memicu munculnya kalazion, Blepharitis juga dapat menganggu kesehatan kornea mata dan kelopak mata loh. Makanya #MataKeringJanganSepelein. Langsung ambil tindakan ya dengan memeriksakan diri ke dokter.

3. Rosacea

Tugas kelenjar minyak pada mata adalah memberikan pelumas bagi mata agar selalu basah dan lembab. Bagaimana jadinya jika produksi minyak ternyata berlebih. Tentu saja akan terjadi penyumbatan pada kelenjar minyak pada mata dong. Itulah Rosacea.

Jadi Rosacea itu merupakan eadaan dimana produksi minyak pada kelenjar minyak terlalu banyak, sehingga justru menumpuk dan menyumbat kelenjar minyak yang bersangkutan. Penyumbatan inilah yang memicu mata kering hingga muncul Kalazion.

4. Kolesterol Tinggi

Jangan salah. kolesterol tinggi ternyata juga dapat menyebabkan kalazion loh karena kolesterol tinggi memicu produksi minyak pada mata jadi bertambah banyak. Akibatnya kelenjar meibom rawan tersumbat. Mata kering jadi lebih mudah dialami kan jadinya.

5. Kekurangan Vitamin A

Siapa yang malas makan buah. Terutama buah yang mengandung vitamin A seperti apel dan pepaya. Mulai sekarang jangan malas lagi ya, karena kekurangan vitamin A bisa menyebabkan kesehatan mata jadi terganggu, termasuk rawan terkena mata kering sampai kalazion.

Makan buah atau sayuran yang mengandung vitamin A dapat menjaga kesehatan mata dari dalam loh. Rasanya juga enak kan.

6. Kurang Menjaga Kebersihan Mata

Siapa nih perempuan yang suka merias diri tapi gak suka atau malas membersihkan riasan di mata sampai bersih. Nah kebersihan mata dari riasan mata yang kurang terjaga ini juga bisa memicu kalazion loh.

Hal yang sama berlaku buat teman-teman yang malas cuci muka. Please jangan malas lagi bersihin wajah ya, terutama bagian mata agar kesehatan mata tetap terjaga.

7. Infeksi Virus dan Bakteri

Infeksi virus dan bakteri juga jadi penyebab munculnya kalazion. Keduanya bisa membuat mata kering mulai dari mata kering biasa sampai mata kering akut. infeksi ini biasanya berasal dari polusi udara yang buruk atau bakteri pembawa penyakit.

Makanya lindungi kesehatan mata ya dengan menjaganya dari paparan polusi udara yang buruk atau infeksi bakteri yang menyebabkan penyakit.

8. Perubahan Hormon

Perubahan hormon ternyata bisa memicu mata kering juga loh. Terutama ibu hamil, menyusui, sedang menstruasi atau stress dan depresi. Kondisi seperti ini rupanya memicu kelenjar minyak pada meibom diproduksi lebih banyak dari biasanya, sehingga rentan terjadi penyumbatan pada kelopak mata.

Untunglah aktivitasku yang lebih banyak di depan laptop dan smartphone tidak termasuk penyebab kalazion. Meskipun begitu, kemungkinan terkena mata kering masih cukup besar. Makanya mata kering jangan dianggap SePeLe. Dampaknya bagi kesehatan mata juga cukup mengkhawatirkan. Kalau bukan kalazion, bisa saja kena gejala penyakit mata lainnya yang lebih berbahaya. Ngeri boss.

Solusi Mata Kering Agar Tak Sampai Jadi Kalazion

Kalazion sudah menjadi monster yang cukup menakutkan di depan mata. Aku sudah melihat monster itu sendiri di depanku lewat suami dan cukup saat itu saja suami harus operasi kecil untuk mengangkat jaringan mata yang bengkak.

Alhamdulillah setelah operasi, pembengkakan itu tak tumbuh lagi. Jangan deh ya. Makanya dari pengalaman yang dialami suamiku, aku jadi lebih protektif menjaga kesehatan mata keluarga kecilku. Jangan sampai kejadian yang menimpa suamiku terjadi juga pada anggota keluarga yang lain.

Sebagai alternative menjaga kesehatan mata, ada solusi yang bisa dilakukan agar mata kering tak jadi momok bagi keluarga siapapun. Apalagi sampai jadi kalazion yang menganggu kesehatan penglihatan mata.

Lebih baik mencegah daripada mengobati kan. Apalagi menjaga mata agar tidak kering itu sebenarnya mudah dan dapat dilakukan di rumah, seperti :

1. Kompres dengan Air Basah Hangat

Mengompres mata kering merupakan langkah awal untuk mengatasi gejala mata kering yang terlihat. Gunanya untuk meredakan rasa nyeri dan tidak nyaman pada mata karena mata kering. Gunakan kain yang sudah dibasahi dengan air hangat ya untuk mengompres mata yang sedang kering.

Kompres mata kering selama kurang lebih lima menit untuk meredakan gejala mata kering yang menganggu. Jika mata kering terjadi di kedua mata, berarti lakukan kompres di kedua mata secara bergantian. Jika dilakukan rutin, mata sepet, perih, letih akan berkurang dan membaik dengan sendirinya.

2. Pijat Kelopak Mata dengan Sabun Lembut

Pijatan bisa membuat otot yang tegang menjadi rileks loh. Begitu juga dengan mata kering yang tidak mendapatkan pelumas dari kelenjar minyak pada mata. Ototnya jadi kaku dan tegang. Pijatan pada kelopak mata dapat melonggarkan ketegangan pada otot mata, sehingga gejala mata kering bisa dikurangi.

Gunakan sabun yang lembut ya untuk memijat area kelopak mata. Kalau bisa sabun bayi atau sampo bayi yang tidak menyebabkan mata perih. Pijat perlahan saja menggunakan ujung jari untuk memberikan rileksasi pada area mata. Nyaman banget deh.

3. Konsumsi Suplemen Omega-3

Berdasar ahli mata profesional, suplemen omega 3 ternyata bermanfaat untuk meredakan risiko disfungsi kelenjar meibom. Jadi penyumbatan di kelenjar meibom dapat dicegah. Kandungan omega 3 ini ada di dalam makanan seperti ikan salmon, biji rami dan sarden. Kamu juga bisa menambahkan suplemen omega 3 ke dalam makanan untuk mendapatkan manfaat dari nutrisi yang satu ini.

Dengan rutin mengkonsumsi makanan mengandung omega 3 atau suplemen omega 3, kesehatan mata jadi lebih terjaga. Mata kering gak terjadi lagi deh.

4. Tetesin Insto Dry Eyes

Sudah menjaga kesehatan mata tapi tetap kena mata kering. Lakukan pertolongan pertama dengan tetesin insto dry eyes. Dengan kandungan Hydroxypropyl methycellulose 3,0 mg dan benzalkonium chloride 0,1 mg, INSTO DRY EYES terbukti efektif mengatasi gejala mata kering yang mengganggu.

Kemasannya sekarang baru dengan isi sama yaitu 7,5 ml. Lebih cakep dan lebih ampuh mengatasi mata kering. Makanya sedia selalu insto di rumah sebagai pertolongan pertama mata kering bagi keluarga kamu.

5. Terapi Mata Kering

Mata kering masih terus menganggu bahkan sampai akut dan memunculkan kalazion. Periksakan ke dokter ya dan biasanya dokter akan melakukan terapi mata kering untuk mengatasi kalazion. Jika perlu akan disarankan untuk operasi kecil guna mengangkat jaringan bengkak yang menganggu penglihatan mata.

Tenang, gak sakit kok. Kalau suamiku dulu diberikan bius lokal. Jadi gak akan teras. tahu-tahu kalazionnya sudah hilang. Hehe. Pokoknya konsultasi langsung ke dokter mata deh agar kesehatan mata kamu kembali membaik. Mata kering jangan disepelein karena dampaknya bisa fatal.

Insto Dry Eyes New Packaging

Nah mumpung belum terlambat nih. Kamu siapin Insto Dry Eyes di rumah deh agar gejala mata kering bisa langsung ditindak lanjuti dengan meneteskan insto dry eyes ke mata yang memang lagi kering dan bermasalah.

Tetesin insto dry eyes cukup 1 sampai 2 tetes saja untuk setiap mata. Lalu pejamkan mata agar efek obatnya terasa dan masuk ke dalam bagian mata yang bermasalah. Tenang, gak perih kok. Bahkan terasa nyaman dan lembab karena mata yang kering diberikan pelumas melalui obat tetes mata cair.

Sukanya lagi, Insto dry eyes sekarang punya tampilan baru. Insto Dry Eyes New Packaging yang serba biru dan lebih elegan. Makin cakep deh. Tenang, meskipun kemasannya baru, tapi khasiatnya masih sama ampuhnya kok.

Kamu bisa mendapatkan insto dry eyes di minimarket terdekat. Harganya juga terjangkau banget. Jadi gak sampai bikin kantong kamu bolong. Jadi gimana? sekarang gak panik lagi dong kalau tiba-tiba mata kering. waspadai mata kering berkepanjangan dengan sedia insto dry eyes di rumah ya agar kondisi mata kamu kembali sehat.

**

Referensi :

https://www.optometrists.org/general-practice-optometry/guide-to-eye-conditions/dry-eye/eyelid-conditions/what-is-chalazion/

https://health.kompas.com/read/23C13163100768/10-penyebab-kalazion-dan-cara-mengatasinya?page=all

https://www.allaboutvision.com/id-id/kondisi-mata/kelenjar-meibom/

https://www.halodoc.com/artikel/perawatan-sederhana-untuk-mengatasi-mata-kering?srsltid=AfmBOop0XNsTLifkvroxq7m4sdafIXB7f4OCpeiKs0Mbb1o1d19acCdD