Rambut rontok? TIDAAAAKKK….
Sebagian wanita termasuk aku mungkin menganggap rambut rontok pada wanita adalah kiamat kecil yang dapat meluluh lantakkan rasa percaya diri sebagai perempuan.
Iya dong. Secara rambut adalah mahkota perempuan yang dapat mempercantik penampilan. Selain itu rambut juga berfungsi untuk melindungi kulit kepala dari panas matahari. Kalau rontok dan botak gimana ya? Hmm…
Daftar Isi
Rambut Rontok. Normalkah?
Tahu gak sih, jika kerontokan rambut itu sebenarnya adalah proses yang alami. Sejatinya ada sekitar 50 sampai 100 helai rambut yang lepas dari kulit kepala setiap harinya.
Selama jumlahnya tidak lebih dari 100 helai rambut, kerontokan seperti ini masih dianggap wajar. Tapi jika lebih dari 100 helai per hari, barulah kita perlu waspada.
Gimana caranya kita menghitung rambut sampai 100 helai? Kan sulit? Tenang, biasanya rambut yang lebih dari 100 helai bisa kita genggam pakai tangan. Selama belum sampai sebanyak genggaman tangan, masih wajar dan bisa diperbaiki.
Tapi bukan berarti kita menganggap remeh kerontokan rambut ya. Tetap harus kita waspadai karena kerontokan rambut menandakan rambut tidak sehat. Pertanyaannya. Kenapa sih rambut bisa rontok?
Siklus Rambut Rontok
Seperti yang aku bilang tadi, rambut rontok itu hal yang biasa. Ibaratnya, sel rambut mengalami regenerasi dengan melepaskan rambut yang sudah tua dan menggantikannya dengan rambut yang masih muda. Samalah dengan regenerasi sel.
Kerontokan ini merupakan bagian dari siklus yang terjadi pada rambut. Ada 3 siklus yang dialami rambut.
Pertama yaitu siklus anagen. Di fase ini, rambut tumbuh selama 2 sampai 6 tahun.
Siklus kedua yaitu katagen. Fase ini merupakan fase transisi sebelum masa kerontokan terjadi. Biasanya terjadi rambut yang usianya sudah tua. Fase ini berlangsung selama 2 sampai 3 minggu.
Fase ketiga atau terakhir yaitu fase telogen atau fase kerontokan terjadi. Pada fase ini, rambut akan rontok dan digantikan oleh rambut baru yang lebih sehat. Jangka waktunya 2 sampai 3 bulan.
Sebagaimana sel kulit yang mengalami regenerasi, rambut juga akan mengalami regenerasi dengan menggantikan rambut yang sudah tua dengan rambut yang baru tumbuh. Siklus pertumbuhan dan kerontokan rambut ini termasuk normal untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.
Nah kerontokan yang menganggu dan perlu diwaspadai akan terjadi jika tidak sesuai dengan ketiga siklus di atas. Banyak hal yang menyebabkan terganggunya siklus kerontokan rambut. Mulai dari pola hidup kurang sehat, kebiasaan buruk seperti merokok yang dapat memicu rambut rontok lebih cepat, stress sampai pemakaian shampoo yang kurang tepat.
Cara Mengatasi Rambut Rontok pada Wanita
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rambut rontok pada wanita. Beberapa hal diantaranya yaitu :
-
Mengurangi Kebiasaan yang Membuat Rambut Rontok
Ada loh kebiasaan tertentu yang membuat rambut rontok pada wanita, seperti merokok, sering makan junk food dan stress. Atur pola hidup sehat agar kesehatan kulit kepala dan rambut terpelihara dengan baik.
-
Makan Makanan Bergizi
Rambut juga memiliki sel yang dapat ternutrisi dengan asupan gizi yang baik dari dalam tubuh. Konsumsilah makanan yang mengandung serat dan sehat.
Hindari terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji dan makanan dengan pengawet yang banyak karena mengandung banyak zat kimianya. Makanan bergizi dapat membantu sel rambut tumbuh dengan sehat dan lebat.
-
Menggunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat
Selain menjaga kesehatan rambut dari dalam, penting juga menjaga kesehatan rambut dari luar. Salah satu caranya yaitu dengan rajin keramas menggunakan shampoo yang tepat untuk mengatasi kerontokan rambut.
Dove Shampoo serum perawatan rambut rontok diformulasikan khusus untuk mengatasi rambut rontok pada wanita.
Shampoo Dove ini dilengkapi dengan kandungan nutri serum dan Dynazinc yang berguna untuk memberikan nutrisi rambut dari akarnya, sehingga kerontokan rambut dapat berkurang hingga 99%. Mantap gak tuh.
Gimana? Gak perlu panik lagi kan sekarang kalau rambut mulai rontok. Tetap jaga pola hidup sehat dan lakukan perawatan rambut dengan rutin keramas pakai shampoo Dove. Rontok berkurang, hati pun senang. Betul gak?
**