Saya pernah membenci diri sendiri karena sebuah kesalahan yang berakibat fatal pada kehidupan saya. Semakin hari, kebencian itu semakin mengakar. Membuat saya terus memaki diri sendiri dan mengatai diri sendiri bodoh.

Kalau saja kesalahan itu tak pernah ada, mungkin nasib saya tidak seperti ini. Kalau saja kesalahan itu tak terjadi. Mungkin saya bisa meraih bahagia sesuai target hidup yang saya tulis. Nyatanya Tuhan punya rencana lain dengan memberikan saya malapetaka.

Dunia impian saya sempat hancur dan saya tak tahu harus berbuat apa. Satu-satunya yang bisa saya lakukan hanyalah menyalahkan diri sendiri dan juga keadaan yang menimpa saya.

Apakah saya salah?

Saat itu, dimana saya merasa orang paling bodoh dan tolol sedunia, tak ada penyesalan atau rasa bersalah atas apa yang saya lakukan pada diri sendiri. Saya justru merasa “harus dihukum”. Jadilah saya terus menyendiri dan menutup hati dari orang lain. Berharap tak ada kesalahan kedua, ketiga dan seterusnya yang membuat saya semakin terpuruk.

Sekali lagi saya keliru. Prediksi saya diluar perkiraan. Saya bukan semakin terpuruk, tapi saya sudah menjadi orang lain yang asing. Saya tidak lagi mengenali diri saya sendiri.

Tiap Manusia Pasti Punya Kesalahan

Berbuat salah itu wajar dan manusiawi. Kesadaran itu terlambat datang dan membuat saya menyesali apa yang sudah saya lakukan pada diri sendiri. Menghukum diri sendiri hanya akan membuat keterpurukan tak mau pergi.

Perlahan saya belajar memaafkan diri sendiri dan menerima kenyataan bahwa apa yang kita rencanakan belum tentu terwujud. Allah Maha Tahu segalanya dan bisa jadi kesalahan itu kita lakukan untuk membuat kita sadar akan sesuatu.

Benar. Hidup itu memang misteri. Kalau saya tidak berbuat salah saat itu, mungkin saya tidak akan menemukan laki-laki tepat yang saat ini bersedia mendampingi saya hidup dan mati. Laki-laki yang saat ini tak pernah mempermasalahkan kesalahan yang saya lakukan di masa lalu dan menyadarkan saya bahwa dialah masa depan saya, saat ini dan nanti.

Laki-laki terbaik adalah laki-laki yang bisa menerima kesalahan di masa lalu dan tidak mengungkitnya lagi. Laki-laki yang tidak mau berpisah dan kekeh ingin mendampingi kita hingga masa tua nanti dan bersama bertemu di Surga. InsyaAllah.

Saya bersyukur jiwa saya tidak terlanjur hancur saat kesadaran itu muncul. Saya menatanya perlahan hingga terselamatkan dari puing-puing ketiadaaan. Saat itu saya berpikir butuh asuransi jiwa untuk menyelamatkan jiwa saya yang sudah tak terbentuk.

Tentu saja saya bercanda. Karena asuransi jiwa bukan untuk orang gila. Tapi untuk menanggung keluarga ketika kita meninggal dunia.

Saat itu saya beranggapan bahwa saya sudah gila dan akan segera meninggal dalam keadaan gila. Jangan sampai ya Allah. Pikiran buruk itu segera saya buang jauh-jauh. Saya masih ingin sehat mental.

Belajar Mencintai Diri Sendiri Bersama FWD Bebas Berbagi

Saya bersyukur untuk yang kesekian kalinya ketika saya diberi kesempatan mengikuti talk show FWD Insurance bebas berbagi. Tema yang diusung mengena sekali dengan jiwa saya. “Pentingnya Self Love Self Care Tanpa Harus Boros.”

Acara literasi keuangan FWD Bebas Berbagi yang digelar via zoom dalam rangka memperingati hari Kartini ini dihadiri oleh Ibu Widaningrum selaku Head of Marketing and New Business Model dan dipandau oleh mbak Annisa Seruni dari IDN.

Pematerinya kece badai loh. Mbak Muara Makarim selaku a self-love and purpose life coach dan Mada Aryanugraha, seorang financial advisor yang juga seorang co-founder sekaligus CEO dari sipundi.com

Acara yang berlangsung selama dua jam pada tanggal 21 April tersebut punya insight berlebih bagi saya dan sangat bermanfaat. Terutama bagi kondisi mental saya yang perlahan membaik.

Mbak Annisa memandu acara dengan seru sehingga suasana nampak hidup. Saya termasuk salah satu dari blogger squad yang menjadi pesertanya merasa beruntung sekali bisa ikut acara ini. Ada dua pengetahuan yang disampaikan oleh dua pemateri yang sama-sama handal di bidangnya.

Mbak Muara Makarim membahas soal bagaimana cara mencintai diri sendiri, sementara mas Mada Aryanugraha mengajari bagaimana mengolah keuangan agar hati jadi bahagia dan tanpa beban. Biar makin seru, kita bahas satu-satu yuk.

Mencintai Diri Ala Muara Makarim

Talk Less Do More adalah istilah yang tepat saya tujukan kepada mbak Muara Makarim. Di awal sesinya, mbak Muara Makarim sudah langsung to the point. Tidak basa basi dalam menyampaikan materinya. Kita langsung praktek, katanya.

Menurut coach yang sudah piawai membawakan materi tentang mencintai diri sendiri ini, kebahagiaan itu ternyata ditentukan oleh diri kita sendiri. Kebahagiaan tersebut bergantung dari 5 faktor yang saling mempengaruhi, yaitu :

1. Physical / Health
2. Karir
3. Financial
4. Emotions
5. Relationship

Di luar 5 hal tersebut ada satu hal dimana kita tetap bisa tetap confident, jika kelima hal tersebut tidak ada. Itulah yang namanya kebahagiaan. Namun jika salah satu dari kelima hal tersebut goyah dan kita tidak bisa percaya diri lagi. Maka kebahagiaan kita pun akan terganggu.

Apa yang kita lakukan untuk mencari kebahagiaan yang kita cari. Mbak Muara Makarim memberikan pertanyaan yang  harus bisa kita jawab sendiri.

• Dimana saya sekarang?
• Dimana saya bisa menemukan kebahagiaan tersebut?
• Dimana saya bisa memperbaikinya?
• Dan bagaimana caranya?

Siap-siap panas dingin ya. Oke kita lanjutkan dan inilah yang dianjurkan oleh mbak Muara Makarim.

1. Bersyukur

Sebelum melakukan apa-apa, kita memang harus bersyukur atas apapun yang ada pada diri kita. Ini sudah mutlak harus dilakukan. Tanpa bersyukur, sulit bagi kita menerima kesalahan sehingga sulit pula memperbaikinya.

Muara Makarim mengajak kita untuk selalu bersyukur setiap hari. Lihatlah diri kita sendiri dan tulis apa saja yang bisa kita syukuri dari nikmat Tuhan yang diberikan kepada kita. Apakah kita masih bernafas, masih bisa makan, masih bisa berjalan, masih bisa melihat dan mendengar dan masih banyak lagi.

Belajar bersyukur menyadarkan kita bahwa ada loh orang di luar sana yang tidak bisa melihat karena buta, tidak bisa mendengar karena tuli, tidak hidup karena sudah meninggal dunia dan lain sebagainya. Sementara kita bangun tidur masih  bisa menghirup udara segar, melihat suasana rumah yang berantakan dan aktivitas lainnya.

Bersyukur membuat kita bisa merasakan keberuntungan. Kita beruntung karena ada orang yang tidak seberuntung kita dan itu harus kita syukuri.

2. Buat Goals

Mulailah membuat goals dari yang terkecil hingga yang terbesar. Lalu kerjakan satu per satu sampai semua target dan goals yang kita tulis terlaksana semua. Tak perlu berat, goals ringan saja sudah bisa membuat aktivitas kita bergerak maju.

Missal bangun lebih pagi agar tidak terlambat datang ke kantor, makan tepat waktu agar tidak kena maag, punya waktu bersama anak-anak meskipun kesibukan sedang padat-padatnya dan lain sebagainya.

Goals tiap orang berbeda dan kita bisa mulai membuatnya dari diri sendiri.

3. Pilih Aktivitas Tidak Disukai Tapi Harus Dilakukan

Punya aktivitas yang tidak disukai tapi harus kita lakukan setiap hari. Jangan dikesampingkan. Tulis aktivitas yang tidak disukai itu dan lakukan setiap hari. Lama-lama aktivitas yang tidak disukai itu akan jadi manfaat saat waktunya sudah tiba.

Missal menyiram bunga setiap hari di sela – sela altivitas harian. Meskipun tidak menyakainya, coba siram bunga setiap hari tanpa menundanya dan lihat apa yang terjadi satu bulan kemudian.

4. Visualisasikan Niat

Punya niat tapi tidak wujudkan. Sama juga bohong. Jadi sekecil apapun niat yang sudah dimantapkan di dalam hati, sebisa mungkin wujudkan jadi kenyataan.

Cara memvisualisasikan niat bisa dengan memaksimalkan daily activity. Missal dengan melakukan kegiatan dalam satu hari yang dilakukan dengan rutin setiap hari. Satu jam ritual dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan diri sendiri, seperti membaca buku, meditasi, melakukan perjalanan dan lain sebagainya.

Morning nutrision juga penting dengan makan makanan yang bergizi untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat. Jiwa pun ikut sehat jika berada di tubuh yang sehat jiwa raga.

Saya diajak mbak Muria Makarim untuk berdialog dengan diri sendiri dan menemukan kesalahan yang pernah saya lakukan. Melalui dialog yang dilakukan secara berkala, secara tidak langsung kita menyembuhkan luka dan membuat jiwa kita membaik dengan sendirinya.

Bukan hanya itu, kita juga diajak untuk menilai diri sendiri. dari score 1 sampai 10, sejauh mana pencapaian yang sudah kita lakukan. Amati perkembangannya selama 6 bulan dan lihat hasil dari perubahan yang terjadi.

Benar-benar moment praktek yang mengesankan. Saya jadi terbuka dan secara tidak langsung mengeluarkan berbagai pertanyaan pada diri sendiri dan akhirnya bisa saya jawab sendiri. kalau dilakukan berkala, luka dalam diri saya bisa sembuh nih dan saya pun bisa belajar mencintai diri sendiri lagi.

Belajar Finansial dari Mada Aryanugraha

Jika mbak Muara Makarim mengajari bagaimana menyehatkan jiwa dan pikiran dengan belajar mencintai diri sendiri, maka mas Mada Aryanugraha mengajari bagaimana merencanakan keuangan sebagai bagian dari kebahagiaan.

Saya menyimak karena sekali lagi, materi mas Mada menyentil kehidupan sehari – hari saya. Materi keuangan selalu membuat saya sensitive dan tertarik untuk mempelajarinya.

Pada dasarnya kehidupan sehari-hari kita tak lepas dari masalah keuangan. Apalagi kita mempunyai pendapatan yang nantinya akan menjadi pengeluaran karena gaya hidup, kebutuhan hidup termasuk hutang dan kewajiban membayar cicilan serta kebutuhan untuk tabungan dan investasi sebagai pengelolaan keuangan masa depan.

Untuk memenuhi dilemma pendapatan versus pengeluaran ini, mas Mada membuat segitiga piramida yang membagi keuangan menjadi dua hal, yaitu :

1. Piramida Kenyamanan

Kenyamanan finansial didapat ketika kita sudah mencapai tingkat santai, artinya tidak ngoyo dalam mencari uang karena mendapatkan warisan dan distribusi keuangan, memiliki dana hari tua dan punya tujuan keuangan yang jelas.

2. Piramida Keamanan

Keuangan juga harus diberikan perlindungan agar tujuan keuangan tercapai dengan lancar dan tanpa hambatan. Perlindungan ini didapat dari tingkat keamanan melalui proteksi asuansi dan management risiko, arus kas positif serta adanya dana darurat.

Mas Mada juga mengajak peserta webinar untuk praktek membuat anggaran keuangan bulanan. Ditulis dengan jujur dan lihat apa yang salah dan perlu diperbaiki agar keuangan menjadi sehat dan terjaga. Rinci sekali anggaran yang dibuat mas Mada. Saya semakin paham karena diberikan keterangan tiap bagian.

Jaga Kesehatan Jiwa Raga Lewat Asuransi Jiwa dan Asuransi Kesehatan FWD Insurance

Setelah mengikuti webinar dari FWD Insurance, pikiran saya tentang literasi keuangan jadi terbuka. Wawasan saya juga bertambah. Satu hal yang bisa saya simpulkan yaitu bahwa kebahagiaan itu bisa membuat tubuh dan pikiran sehat.

Ketika sakit, maka semuanya ikut sakit. Termasuk hidup yang dijalani menjadi banyak hambatan dan beban. Bahagia bisa dimulai dari hal kecil dan sederhana. Mencintai diri sendiri adalah langkah kecil yang berdampak besar pada kehidupan kita seterusnya.

Mencintai diri sendiri bisa menyembuhkan luka dan menumbuhkan rasa percaya diri yang tinggi. Setelah itu kita bisa membuat banyak rencana gemilang bagi kehidupan kita di masa depan.

Terima kasih FWD Insurance yang telah memberikan wawasan dan pengetahuan mendalam mengenai arti mencintai diri sendiri. Kalau sakit, tinggal mengambil asuransi kesehatan dari FWD Insurance. Begitu juga dengan asuransi jiwa yang melindungi jiwa kita tetap sehat dan terpelihara.

Sehat terus dengan mencintai diri sendiri tanpa henti dan tanpa boros. Karena mencintai diri sendiri tak perlu mengeluarkan banyak uang. Bahkan tak perlu uang karena kebahagiaan diri tak bisa diukur dengan angka rupiah atau dolar. Benar tidak?

Ingin tahu lebih banyak soal FWD Insurance. Langsung saja kunjungi websitenya di https://www.fwd.co.id/

Semoga bermanfaat ya dan cintai diri sendiri lebih dari yang kita tahu.

**